Tirsdagsholdet - Gymnastik-Idræt

 

____________________________________________________________

 

Alle indendørs aktiviteter i Danmark er lukket ned

- foreløbig indtil 06. april 2021.

 

Vandretur for idræt/tirsdagsholdet

Kære medlem på idræts-/tirsdagsholdet

Pr. 1. marts 2021 er der åbnet op for udendørs idræt med deltagelse af op til 25 personer og da vi endnu ikke kan komme indendørs og træne "idræt" tilbyder vi fortsat at kunne ses på en gå-tur i Tilst-Skjoldhøj-True Skov hver tirsdag med start 01-03-2021 kl. 10.00 fra parkeringspladsen ved tst.

Jette & Bjørn Ras. vil være gå-vært for turen - ca. 5 km i almindeligt tempo

Bemærk:

  • Vi skal fortsat møde op med mundbind og holde afstand når du kommer
  • Det er nu tilladt at drikke en kop kaffe ude efter endt vandring. Man skal bare huske at holde afstand og være max. 25 i hver gruppe.
  • Det er tilladt at benytte toiletterne i TST efter endt vandring.
  • Der er ikke krav om Corona-test eller negativ test.

Mange hilsener

Bjørn

PS: Vi overvejer andre udendørs-aktiviteter for idrætsholdet, når det tidlige forår melder sig - herom nærmere

 

 __________________________________________________________________________________________________

 

 Idræt - gymnastik - boldspil

KOM OG FÅ EN GRATIS PRØVETIME ….og du er overbevidst....

 Vi træner om tirsdagen fra kl. 10.00 - 11.30  i tst-aktiv-centret

Starter 05-01-21 kl. 10.00 – 11.30 i tst-aktiv-centret-hal 1 og 2

Sidste træning forår/sommer: 04-05-21

(Efterårssæson 2021: 17-08-21 – 14-12-2021)

Der startes med fælles opvarmning og herefter deles vi i hold, som skifter imellem:

Gymnastik, Hockey, Badminton, skumtennis, bordtennis, Tæppecurling, Bedste-volley, DAI-Kurling, Stolegymnastik

Instruktører:

Jytte Pedersen, Rita Gabel, Lena Mikkelsen og Jørn Gilsaa

Kontingent kr. 350,- for ½-sæson jan-maj. 2021

Pris for Efterårssæson 2021 meddeles aug. 2021.

Kontakt:

Instruktør Jytte Pedersen på tlf. 86 24 13 20 – mail: pytte1945@gmail.com

 

                                              Fælles opvarmning inden idrætsøvelserne

                                          Stolegymnastik styrker musklerne

                                       Bordtennis - god motion ....også for hjernecellerne

                              Tæppecurling - kræver koncentration og akkuratesse

                                         Boldøvelser på kryds og tværs

                                           Der synges en sang ind i mellem

Tirsdagsholdets trænerteam: Rita Gabel-Jørn Gilsaa-Jytte Pedersen og

Lena Mikkelsen...…